Понедельник.

[Руа Каэнья]

Вот и конец мирной жизни. Начинаю худеть. Лишь бы воли хватило.

@темы: Жизнь

Comments

[Jeid]

Если тебе это действительно важно и нужно - хватит) Поддерживаю)

[Fallen_master]

с работой все ок?

[Руа Каэнья]

Jeid
Надеюсь.)


Fallen_master
Еще ничего не известно. Жду звонка. Сказали позвонят, как наберут группу для обучения.

[Fallen_master]

Руа Каэнья если завтра свободна (ты ведь в Москве?) может пересечемся?

[Руа Каэнья]

Да, я в Москве живу. Хм. Пересечься? Честно, еще не знаю. Зависить будет от моих финансов.

[Fallen_master]

Руа Каэнья так и у меня с ними швах. Ладно, это я так на всякий случай.

[Бернар Кусака]

Ну, будем ждать вестей с полей

[DarkMuse]

Руа Каэнья
60% мужчин предпочитают женщин/девушек в теле в разной степени от немного полненьких до полного кабздеца)))
Это научно доказанный факт)
Глвное - не садись на диеты - от них больше вреда чем пользы х_х
Самое простое и эффективное - по больше двигаться - вечерних пробежек будет вполне достаточно (или утренних, если ты жаворонок), ну и не есть 3 часа до сна. ))
В принципе - все)

[Руа Каэнья]

Бернар Кусака
Будут)


DarkMuse
Я именно диету и выбрала.

[Erdera]

Начинаю худеть. Лишь бы воли хватило.

Спорт в помощь.

[DarkMuse]

По секрету - как только слазишь с диеты - набираешь еще больше, т.к. организм, находясь в длительном голодании старается запасти как можно больше впрок, на тот случай, если ты снова вздумаешь поморить его голодом...
Спорт и умеренное питание (не диета, порой достаточно отказаться от сладкого) намного эффективнее.

[Руа Каэнья]

Erdera
Да пока сил на него нет.) Бассейн в будущем.

[Руа Каэнья]

DarkMuse
Ну я думала о системе минус 60. Миримановой.

[DarkMuse]

не сильна в диетах, принципиально не пользуюсь.
У меня в свое время была проблема с его набором (весила 45 кг), 3 года потратила на то, чтобы набрать заветные 5 кг... в жизни бы не поверила, что это так сложно...
При чем, есть много - бесполезно! Я всегда любила сладкое и высококалорийное, и веса не набиралось)
Сейчас вешу 55 при росте в 167, и великолепно себя ощущаю))
Со следующего понедельника пойду в фитнес клуб... страшно немного... мне это необходимо - если не трачу лишнюю энергию, начинаю себя плохо чувствовать)
Но с другой стороны, даже при занятии не более двух раз в неделю по часу сбросить 5 кг - совершенно не проблема... а быть снова вешалкой я не хочу ^_^

[DarkMuse]

О_О минус 60 чего? килограмм?

[Руа Каэнья]

Ага)) Минус 60 кило)
Мне столько надо.)
Сейчас вес 112.5. Был 117.5.

[DarkMuse]

Ну... у меня сестра весит почти 100 кг...
Неделю не есть после 6, и уже штаны велики стали... )))
В кг не знаю сколько, не уточняла, но результат очевиден)

К тому же, все строго индивидуально.
Я сказала про то, что подходит всем.
Если диета подошла автору, это не значит, что она универсальна.
К тому же, одной только диетой, без спорта, все равно НИКОГДА не добьешься нужного эффекта.
К тому же, если за это браться, там масса всяких нюансов...
Жир нужно сжигать и выводить, а иначе, чем через мышцы, этого не сделаешь...
Не веришь мне, посмотри откровения Долиной - один из нагляднейших примеров))
Диета + спорт.

[Fallen_master]

DarkMuse долина откачивала и жрала всякую дрянь, попутно утягиваясь где только можно. Не надо Руа Каэнья такие радости.

[Руа Каэнья]

Откачивала?

[DarkMuse]

хм... я хз... я слышала, что она сидела на диете, и из тренажерки не вылазила...

[Fallen_master]

Да, откачивала жир. Меньше слушай звезд, когда они говорят о естественных путях.

[DarkMuse]

Откачаивание - самый одиотский вариант, который придумали люди. =))
Так, чисто для лентяев...
есть у меня одна знакомая женщина....
откачивали ей жир... и подтяжку себе она делала....
Что толку?! через год она снова раскоровела...
Заниматься собой надо... по моновению палочки ничто никуда не исчезает, и ничего не появляется...

[Руа Каэнья]

Хм. Это да.))
Хотя так хочется...

[DarkMuse]

Если хочется - кроссовки в зубы, и на пробежку... для начала, км на пару))) а потом отжиматься, наклоняться и качать пресс... =)

[Руа Каэнья]

Нет.)
На такие подвиги пока не хватит))

[DarkMuse]

... значит плохо хочешь